Η επανάσταση της γλυκόζης

Ρυθμίζοντας το ζάχαρό σου θα αλλάξεις τη ζωή σου
Εκδότης:
Ψυχογιός
Έτος:
2023
ISBN:
9786180149197
Σελίδες:
360
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Η επανάσταση της γλυκόζης
Τιμή εκδότη:€17,70
Η τιμή μας: €15,93
στο καλάθι
Η επανάσταση της γλυκόζης
ΚΑΝΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας.
Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας.

Αναλύοντας δεκαετίες ερευνών και κάνοντας χιλιάδες πειράματα στον ίδιο της τον εαυτό με τη χρήση ενός ΣΕΓ (Συνεχής Ελεγκτής Γλυκόζης), έχει συμπυκνώσει τα ευρήματά της σε 10 απλές και ανατρεπτικές συμβουλές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινότητά μας.
Ολοκληρώνοντας αυτό το βιβλίο, θα συνειδητοποιήσεις πώς το φαγητό επηρεάζει τον οργανισμό σου. Θα μάθεις:
τι να φας στο πρωινό σου για να μην έχεις λιγούρες στη διάρκεια της μέρας·
με ποια σειρά να τρως ό,τι είναι στο πιάτο σου για να χάσεις βάρος·
τι να μη φας όταν το στομάχι σου είναι άδειο·
ποιες τροφές προκαλούν μεταπτώσεις στη διάθεσή σου·
πώς να αποφύγεις τη μεσημεριανή υπνηλία.
Τίτλος βιβλίου:Η επανάσταση της γλυκόζης
Υπότιτλος βιβλίου:Ρυθμίζοντας το ζάχαρό σου θα αλλάξεις τη ζωή σου
Τίτλος πρωτότυπου:Glucose revolution
Εκδότης:Ψυχογιός
Συντελεστές βιβλίου:Inchauspe Jessie (Συγγραφέας)
Θεοδωρίδης Θεόδωρος (Μεταφραστής)
ISBN:9786180149197
Στοιχεία έκδοσης:Μάρτιος 2023
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Διατροφή, Διαιτητική
Υγεία - Διατροφή > Ιατρική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες