Glucose Goddess: Η μέθοδος
Υποφέρεις από λιγούρες, χρόνια κόπωση ή εθισμό στη ζάχαρη; Ξυπνάς καμιά φορά το πρωί και νιώθεις ότι η μέρα που έρχεται είναι βουνό; Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι κολλημένο σε μια τραμπάλα γλυκόζης.
Στο πρώτο της βιβλίο, το διεθνές μπεστ σέλερ η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΗΣ, η Τζέσι Ινσοσπέ μάς πρόσφερε ένα καινοτόμο πλαίσιο για να καλυτερεύσουμε τη γενική κατάσταση της υγείας μας μέσω διατροφικών συμβουλών. Τώρα, στο βιβλίο Η ΜΕΘΟΔΟΣ GLUCOSE GODDESS η Ινσοσπέ μοιράζεται μαζί μας τον καλύτερο πρακτικό οδηγό – όπως χαρακτήρισε το βιβλίο ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Harvard, Ντέιβιντ Σινκλέρ –για να ρυθμίσουμε τη γλυκόζη μας και επομένως να βελτιώσουμε την υγεία και να διασφαλίσουμε τη μακροζωία μας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων στο οποίο ενσωμάτωσε τις βασικές αρχές της μεθόδου της, ώστε να αποφεύγουμε τις αιχμές γλυκόζης στην καθημερινή μας ζωή.
Στο βιβλίο περιλαμβάνονται περισσότερες από 100 συνταγές και φύλλα εργασίας προκειμένου να εμπεδώσεις και να εφαρμόσεις τέσσερις απλούς και επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους για να σταθεροποιήσεις το ζάχαρό σου· να ξαναβρείς την ενεργητικότητά σου· να ελέγξεις τις λιγούρες σου· να καθυστερήσεις τα σημάδια γήρανσης και να κοιμάσαι καλύτερα. Θα αποκτήσεις νέες, καλές συνήθειες για μια ζωή. Και το καλύτερο; Χωρίς να χρειάζεται να μετράς θερμίδες και τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά.
| Τίτλος βιβλίου: | Glucose Goddess: Η μέθοδος |
|---|
| Εκδότης: | Ψυχογιός |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Inchauspe Jessie (Συγγραφέας)
Θεοδωρίδης Θεόδωρος (Μεταφραστής)
|
|---|
| ISBN: | 9786180155525 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Απρίλιος 2024 | Διαστάσεις: | 21x17 |
|---|
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Διατροφή, Διαιτητική
Υγεία - Διατροφή > Ιατρική |
|---|
Μπανά Πολύνα Γ.
Η Πολύνα Γ. Μπανά γεννήθηκε το 1968, στη ∆ράµα, όπου και κατοικεί. Είναι πτυχιούχος του Τµήµατος Νοµικής καθώς και του Τµήµατος Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.). Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού ∆ιπλώµατος Ειδίκευσης (Μάστερ) στην Τοπική και Περιφερειακή Ανάπτυξη και Αυτοδιοίκηση. Έχει µελετήσει, επίσης, τη γαλλική γλώσσα και λογοτεχνία (Diplôme d’ Études Françaises-2ème degré, Οption: Littérature) και την ιταλική γλώσσα (Diploma di Lingua Italiana). Είναι δικηγόρος και, συγχρόνως, νοµική σύµβουλος του ∆ήµου ∆ράµας. ∆ραστηριοποιείται συστηµατικά, εδώ και δεκαετίες, στην παρουσίαση βιβλίων λογοτεχνίας και τη διοργάνωση πολιτιστικών εκδηλώσεων και δράσεων. Από το 2021, είναι υπεύθυνη για τις παράλληλες λογοτεχνικές εκδηλώσεις Αίθρια Λογοτεχνικά Απογεύµατα του ∆ιεθνούς Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους ∆ράµας. Έχει εκδώσει την ποιητική συλλογή Η καταφανής εξωστρέφεια των φωνηέντων (α΄ έκδοση: Ιούνιος 2017, β΄ έκδοση: Νοέµβριος 2017). Έχει συµµετάσχει στο συλλογικό έργο Τα Ποιήµατα του 2017 (2018), στην ανθολογία µικροδιηγήµατος Με µια σχεδία (2020), στον συλλογικό τόµο διηγηµάτων 1821. Μέσα από τη µατιά σύγχρονων συγγραφέων (2020), στο ανθολόγιο ποίησης Εφ ’ ενός γίγνεσθαι; 2 ΑΝΘΟΛΟΓΙΟ 2021. (2021) και στον συλλογικό τόµο διηγηµάτων Γενέθλια Πόλη (2022). Ποιήµατα, διηγήµατα και λογοτεχνικές µεταφράσεις της έχουν δηµοσιευθεί σε έντυπα και ηλεκτρονικά, λογοτεχνικά περιοδικά καθώς και σε ιστολόγια.
(Πηγή: "Νίκας / Ελληνική Παιδεία Α.Ε.", 2022)
