Η επανάσταση του ύπνου

Εκδότης:
Διόπτρα
Έτος:
2019
ISBN:
9789606058325
Σελίδες:
464
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Η επανάσταση του ύπνου
Τιμή εκδότη:€15,50
Η τιμή μας: €13,95
στο καλάθι
Η επανάσταση του ύπνου
Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.

Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.

Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.
Τίτλος βιβλίου:Η επανάσταση του ύπνου
Τίτλος πρωτότυπου:The Sleep Revolution
Εκδότης:Διόπτρα
Συντελεστές βιβλίου:Huffington - Stasinopoulou, Arianna (Συγγραφέας)
Τουλούπη, Ελένη (Μεταφραστής)
ISBN 10:
ISBN 13:
9606058328
9789606058325
Σειρά εκδότη:
Πρώτη έκδοση:Σεπτέμβριος 2019
Τόμος:
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Ιατρική
Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες