Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Εκδότης:
Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε.
Έτος:
2016
ISBN:
9789606021251
Σελίδες:
208
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Χωρίς εικόνα
Εξαντλημένο από τον εκδότη
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.

Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.
Τίτλος βιβλίου:Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Εκδότης:Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε.
Συντελεστές βιβλίου:Θεοδωράκης, Ιωάννης (Συγγραφέας)
ISBN 10:
ISBN 13:
9606021254
9789606021251
Σειρά εκδότη:
Πρώτη έκδοση:Οκτώβριος 2016
Τόμος:
Σημείωση:Επανέκδοση: "Εκδόσεις Χριστοδουλίδη", 2010.
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Ιατρική
Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες