Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη

Απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσαρέσκεια
Εκδότης:
Αλκυών
Έτος:
2009
ISBN:
9789603261582
Σελίδες:
319
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη
Τιμή εκδότη:€23,00
Η τιμή μας: €20,70
στο καλάθι
Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη
Αν σας βασανίζει η κατάθλιψη, κάντε κουράγιο! Με την εγρήγορση, μια απλή, αλλά ταυτόχρονα ισχυρή τεχνική να παρατηρείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες της ζωής, θα μάθετε πώς να διακόψετε τον κύκλο της χρόνιας δυσαρέσκειας μια για πάντα. Στον Συνειδητό Δρόμο για να Ξεπεράσετε την Κατάθλιψη, τέσσερις ειδικοί εξηγούν γιατί οι συνηθισμένες μας προσπάθειές να "εκλογικεύουμε" τις κακές μας διαθέσεις ή να "ερχόμαστε στα σύγκαλά μας" μας καταθλίβουν ακόμα περισσότερο. Με διορατικά μαθήματα, εμπνευσμένα τόσο από διαλογιστικές πρακτικές της Ανατολής, όσο και από το χώρο της γνωσιακής ψυχοθεραπείας, οι συγγραφείς μας δείχνουν πώς να παρακάμπτουμε τις νοητικές μας συνήθειες - οι οποίες καταλήγουν μονάχα σε απόγνωση, ιδεοληψία και αυτομομφές - έτσι ώστε να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τις προκλήσεις της ζωής.
Τίτλος βιβλίου:Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη
Υπότιτλος βιβλίου:Απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσαρέσκεια
Τίτλος πρωτότυπου:The Mindful Way Through Depression
Εκδότης:Αλκυών
Συντελεστές βιβλίου:Kabat - Zinn, Jon (Συγγραφέας)
Segal, Zindel (Συγγραφέας)
Teasdale, John (Συγγραφέας)
Williams, Mark (Συγγραφέας)
Συλλογικό έργο (Συγγραφέας)
Κελεσίδη, Άλκηστις (Μεταφραστής)
ISBN:9789603261582
Στοιχεία έκδοσης:Ιανουάριος 2009
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Ιατρική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες