Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Βρες τον εαυτό σου!
Εκδότης:
Κριτική
Έτος:
2005
ISBN:
9789602184158
Σελίδες:
274
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Εκτός κυκλοφορίας
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.
Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.
Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:
- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.
- Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.
- Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά.
- Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.
Τίτλος βιβλίου:Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Υπότιτλος βιβλίου:Βρες τον εαυτό σου!
Τίτλος πρωτότυπου:Mincir et se reconcilier avec soi
Εκδότης:Κριτική
Συντελεστές βιβλίου:Freud, Michèle (Συγγραφέας)
Μαρκοζάνε, Έφη (Μεταφραστής)
ISBN:9789602184158
Σειρά εκδότη:Ζην
Στοιχεία έκδοσης:Μάιος 2005
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Διατροφή, Διαιτητική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες