Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής
Εκδότης:
Ψυχογιός
Έτος:
2006
ISBN:
9789604530137
Σελίδες:
344
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Εξαντλημένο από τον εκδότη
Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής
Οι νευροεπιστήμες και η ψυχολογία έχουν γνωρίσει στην εποχή μας ριζική αλλαγή. Ο συναισθηματικός μας εγκέφαλος δεν αντιμετωπίζεται πλέον ως ένα απλό κατάλοιπο του ζωώδους παρελθόντος μας, αλλά θεωρείται κύριος του σώματος και των ορμών μας, πηγή της ταυτότητάς μας, πηγή των αξιών που δίνουν νόημα στη ζωή μας. Όταν απορρυθμίζεται έστω και λίγο, η ζωή μας γίνεται άνω κάτω, όταν βρίσκεται σε αρμονία με το σώμα μας, νιώθουμε και γινόμαστε απόλυτα ο εαυτός μας.
Ο συγγραφέας μας προσκαλεί να ανακαλύψουμε τα πρακτικά οφέλη αυτής της επανάστασης: μια νέα ιατρική των συναισθημάτων χωρίς φάρμακα ή ατέλειωτες ψυχοθεραπείες. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζει επτά εναλλακτικές μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Πρόκειται για επτά οδούς που μας επιτρέπουν να ξαναπάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας, να μην είμαστε πια ξένοι προς τον εαυτό μας -ούτε προς τους άλλους...
Οι νευροεπιστήμες και η ψυχολογία έχουν γνωρίσει στην εποχή μας ριζική αλλαγή. Ο συναισθηματικός μας εγκέφαλος δεν αντιμετωπίζεται πλέον ως ένα απλό κατάλοιπο του ζωώδους παρελθόντος μας, αλλά θεωρείται κύριος του σώματος και των ορμών μας, πηγή της ταυτότητάς μας, πηγή των αξιών που δίνουν νόημα στη ζωή μας. Όταν απορρυθμίζεται έστω και λίγο, η ζωή μας γίνεται άνω κάτω, όταν βρίσκεται σε αρμονία με το σώμα μας, νιώθουμε και γινόμαστε απόλυτα ο εαυτός μας.
Ο συγγραφέας μας προσκαλεί να ανακαλύψουμε τα πρακτικά οφέλη αυτής της επανάστασης: μια νέα ιατρική των συναισθημάτων χωρίς φάρμακα ή ατέλειωτες ψυχοθεραπείες. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζει επτά εναλλακτικές μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Πρόκειται για επτά οδούς που μας επιτρέπουν να ξαναπάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας, να μην είμαστε πια ξένοι προς τον εαυτό μας -ούτε προς τους άλλους...
| Τίτλος βιβλίου: | Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής | ||
|---|---|---|---|
| Τίτλος πρωτότυπου: | Guérir les stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse | ||
| Εκδότης: | Ψυχογιός | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Servan - Schreiber, David, 1961-2011 (Συγγραφέας) Μαρκίδη, Μαρία (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789604530137 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Σειρά εκδότη: | Για να Ζούμε Καλύτερα | Σελίδες: | 344 |
| Στοιχεία έκδοσης: | Απρίλιος 2006 | Διαστάσεις: | 21x14 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
