Εγώ και οι άλλοι
Όλοι ενδιαφερόμαστε για τη γνώμη των άλλων και όλους μας αγχώνει και μας στενοχωρεί μια αρνητική κριτική. Ωστόσο, για κάποιους από εμάς, η ένταση αυτού του άγχους είναι τόσο μεγάλη και οι επιπτώσεις του στη ζωή μας τόσο σημαντικές, που δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε και να ζήσουμε ευτυχισμένοι και ήρεμοι. Σε αυτή την περίπτωση, απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως να εκφράσουμε την άποψή μας, να προσεγγίσουμε κάποιον για να ζητήσουμε μια πληροφορία, να πιούμε έναν καφέ με παρέα ή να απορρίψουμε μια πρόταση, γίνονται εξαιρετικά δύσκολες. Το αποτέλεσμα είναι να αποφεύγουμε παρόμοιες δραστηριότητες και να προτιμούμε με θλίψη και απογοήτευση την ασφάλεια του σπιτιού και των οικείων μας ή να τις υπομένουμε με άγχος, φόβο και πληθώρα καταστροφικών σεναρίων.
Η Πασχαλιά Μ. Μυτσκίδου, διδάκτωρ κλινικής ψυχολογίας και πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, αντλεί υλικό από την κλινική της εμπειρία και παρουσιάζει με τρόπο σαφή και παραστατικό τις δυσκολίες και τα προβλήματα που εμφανίζονται στις σχέσεις μας με τους άλλους, από τα πιο απλά μέχρι εκείνα που είναι δυνατό να εξελιχθούν σε φοβίες και διαταραχές και, στη συνέχεια, παραθέτει και εξηγεί τις διάφορες τεχνικές που εφαρμόζονται για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.
Είναι στο χέρι μας να γίνουμε ικανότεροι στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Αρκεί να κατανοήσουμε καλύτερα το κοινωνικό μας άγχος, να μάθουμε τις κατάλληλες στρατηγικές και να τις εφαρμόσουμε. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν αποτελεί πανάκεια ούτε προτείνεται ως η απόλυτη γνώση. Βασίζεται ωστόσο σε μια επιστημονική, μακρόχρονη και εμπειρικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση και πρακτική και επιδιώκει να αποτελέσει ένα εργαλείο ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και αυτοβοήθειας.
"Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υποκειμενικοί με τον εαυτό τους και αντικειμενικοί με τους άλλους - τρομακτικά αντικειμενικοί μερικές φορές. Όμως, σκοπός είναι να είμαστε αντικειμενικοί με τον εαυτό μας και υποκειμενικοί με τους άλλους."
Σέρεν Κίρκεγκορ, 1813-1855
| Τίτλος βιβλίου: | Εγώ και οι άλλοι |
|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Κοινωνικές δυσκολίες και φόβοι και η αντιμετώπισή τους |
|---|
| Εκδότης: | Εκδόσεις Ι. Σιδέρης |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Μυτσκίδου, Πασχαλιά Μ. (Συγγραφέας)
Κατσαΐτη, Ιουλία (Υπεύθυνος Σειράς)
|
|---|
| ISBN: | 9789600806496 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Σειρά εκδότη: | Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας | Σελίδες: | 299 |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Ιανουάριος 2014 | Διαστάσεις: | 21x14 |
|---|
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία
Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική |
|---|
Figes, Orlando
O Orlando Figes μια από τις σημαντικότερες μορφές της σύγχρονης βρετανικής ιστοριογραφίας και αυθεντία σε θέματα ρωσικής ιστορίας, γεννήθηκε στο Λονδίνο, το 1959 και σπούδασε ιστορία στο Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ. Σύντομα, οι ακαδημαϊκές εργασίες του τον τοποθέτησαν ανάμεσα στους σημαντικότερους Βρετανούς επαΐοντες της ρωσικής Ιστορίας. Ωστόσο, το ευρύ αναγνωστικό κοινό τον γνώρισε με δύο βιβλία που, εκτός από την επιστημονική εγκυρότητα και τις πρωτοποριακές εκτιμήσεις, χαρακτηρίζονταν από άμεσο και συναρπαστικό ύφος: "Η τραγωδία ενός λαού: Η ρωσική επανάσταση:1891-1924" ("A People's Tragedy· Russian Revolution 1891-1924") και τον, κλασικό στο είδος του, "Χορό της Νατάσας: Μια πολιτιστική ιστορία της Ρωσίας" ("Natasha's Dance: A cultural History of Russia"). Σήμερα, ο Orlando Figes διδάσκει στο πανεπιστήμιο του Λονδίνου Birkbeck και γράφει τακτικά κριτική βιβλίου στην εφημερίδα The Guardian και το περιοδικό London Review of Books. Το 1997 απέσπασε το βραβείο Wolfson History Prize.
Άλλα έργα του: "Peasant Russia, Civil War: The Volga Countryside in Revolution, 1917-21", 1989, "Interpreting the Russian Revolution: The Language and Symbols of 1917", 1999, σε συνεργασία με τον Boris Kolonitskii.
