Χαρά: Η καλύτερη θεραπεία

Έχεις καταλάβει ότι η σωματική σου υγεία επηρεάζεται από τα κέφια σου;
Γνωρίζεις ότι η χαρά στην καθημερινότητά μας είναι ένα από τα καλύτερα "εμβόλια" κατά των κρυολογημάτων και των ιώσεων;
Ξέρεις τη διαφορά ανάμεσα:
Α. στη χαρά και την ικανοποίηση;
Β. στη χαρά και την ηδονή;
Ποιο από τα παρακάτω ψυχοσωματικά σε ταλαιπωρούν;
- Ημικρανίες
- Πονοκέφαλοι
- Έλκος στομάχου
- Υπέρταση
- Δερματικά
- Στένωση στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς
- Εντερικές διαταραχές
Όταν η ιατρική δεν μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματά μας, τότε αναλαμβάνει η ψυχολογία. "Πες μου το ψυχοσωματικό σου σύμπτωμα και θα ξέρω κατά 50% πώς είναι η ζωή σου". Το βιβλίο αυτό μας δείχνει συγκεκριμένους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας. Μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε το χρόνο, το χρήμα και την εργασία έτσι ώστε να μη μετατρέπουμε το καθημερινό στρες σε άγχος. Όλα αυτά, βέβαια, με επιστημονικό χιούμορ. Το πόρισμα αυτού του βιβλίου είναι:
Λίγη καθημερινή τρέλα είναι απαραίτητη, αν θέλουμε να έχουμε τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.
Τίτλος βιβλίου: | Χαρά: Η καλύτερη θεραπεία | ||
---|---|---|---|
Υπότιτλος βιβλίου: | Με ποιους τρόπους η καλή διάθεση μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας | ||
Εκδότης: | Ψυχογιός | ||
Συντελεστές βιβλίου: | Πιντέρης Γιώργος (Συγγραφέας) | ||
ISBN: | 9786180102499 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
Στοιχεία έκδοσης: | Μάρτιος 2013 | Διαστάσεις: | 21x14 |
Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική |
Πιντέρης Γιώργος
Ο Γιώργος Πιντέρης είναι διδάκτωρ Συµβουλευτικής Ψυχολογίας του Πανεπιστηµίου Ball State, της πολιτείας Indiana. Οι βασικές σπουδές του έγιναν στο πανεπιστήµιο της πολιτείας Maryland. Σε όλη τη διάρκεια των βασικών σπουδών του δίδασκε παράλληλα Kαράτε µε το οποίο ασχολήθηκε από 16 ετών.
Ως ψυχολόγος έγινε γνωστός στο ελληνικό κοινό το 1977 από τη ραδιοφωνική εκποµπή του Α’ προγράµµατος της ΕΡΤ «Γνώρισε τον εαυτό σου». Το 1978 επέστρεψε στις Ηνωµένες Πολιτείες για το διδακτορικό του. Όταν γύρισε στην Ελλάδα το 1982, εκδόθηκε το πρώτο του βιβλίο µε τίτλο «Αντιµετωπίζοντας τον χωρισµό» (εκδόσεις Θυµάρι). Ακολούθησε στο Β’ πρόγραµµα της ΕΡΤ η ραδιοφωνική εκποµπή «Ταξιδεύοντας ανάµεσα στους ανθρώπους» και το 1984, στην, τότε, ΥΕΝΕΔ η τηλεοπτική σειρά «Μετά τον γάµο». Το 1985 ακολούθησε η ραδιοφωνική εκποµπή στο Β’ πρόγραµµα «Μέσα κι έξω απ’ την ευθεία», η οποία κράτησε δύο χρόνια και άφησε εποχή. Έχει κάνει εκατοντάδες διαλέξεις και σεµινάρια ψυχολογίας σε πολλές πόλεις της Ελλάδας από τον Έβρο µέχρι την Κρήτη καθώς και στην Κύπρο. Μέχρι τώρα έχουν εκδοθεί 30 βιβλία του. Αυτό είναι το πρώτο που εκδίδεται από τις εκδόσεις iWrite. Με τη σύντροφό του κλινική ψυχολόγο, Ζωή Κορέα, ζουν και εργάζονται ως ζεύγος µε άτοµα και µε ζευγάρια. Έχει µεγάλη αγάπη για τη µουσική, παίζει κιθάρα, Playstation και του αρέσει να υπερηφανεύεται ότι είναι ο πρώτος που δίδαξε Καράτε στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο.
(Πηγή: "Εκδόσεις iWrite", 2023)
- Δέκα είδη άγχους και τα αντίδοτά τους (2023)
- Από την ανασφάλεια στην αυτοπεποίθηση (2020)
- Η ψυχολογική πλευρά του χρήματος (2018)
- Εαυτέ μου, σταμάτα να κατέβω (2017)
- Όταν η λογική παραλογίζεται (2016)
- 19+1 τρόποι για να πείθεις (2015)
- Μήνυμα εστάλη, όμως ελήφθη; (2014)
- Άλλα θέλω κι άλλα κάνω (2014)
- Αντιμετωπίζοντας την ανεργία (2013)
- Αντιμετωπίζοντας την ανεργία (2011)
- Άλλα θέλω κι άλλα κάνω (2008)
- Ο εθνικός μας χαρακτήρας και η Ευρωπαϊκή Ένωση (2007)
- Πόσο καλά διαβάζεις τους άλλους; (2007)
- Τι έμαθες; (2006)
- Όλο χωρίζω κι όλο γυρίζω (2003)
- Συντροφικότητα και αυτονομία (2003)
- Συντροφικότητα α λα ελληνικά (2003)
- Οι μανούβρες (2003)
- Δεν ξέρω τι θέλω (2003)
- Η ψυχολογία μας με το χρήμα (2000)
- Αντιμετωπίζοντας το χωρισμό (2000)
- Εσύ τα δικαιώματά σου και οι άλλοι (2000)
- Το εθνικό μας ασυνείδητο (1999)
- Έρωτας, αγάπη και εξάρτηση (1999)
- Ανακάλυψε τον τρόπο που σχετίζεσαι (1998)
- Όταν μια σχέση γίνεται έμμονη ιδέα (1998)
- Ημικρανίες, υπέρταση, εμφράγματα και αντιμετώπιση (1998)
- Λύσε μόνος σου τα προβλήματά σου (1997)
- Μα γιατί νιώθω έτσι; (1997)
- Μια μικρή αλλαγή φέρνει μια μεγάλη (1997)
- Ανάποδα στο χρόνο (1993)
- Ένας ψυχολόγος κριτικάρει την αστρολογία (1993)
- Το stress φίλος ή εχθρός; (1993)