Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011
Σήμερα τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα.
Μελέτες κατέδειξαν ότι τρώμε περισσότερο όταν:
- μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα
- είμαστε με παρέα
- εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών
- βλέπουμε πολλές διαφημίσεις
- τρώμε γρήγορα
- τρώμε μπροστά στην τηλεόραση κ.ά.
Δικαιολογημένα η επιστημονική κοινότητα χαρακτηρίζει το περιβάλλον τροφής μας "τοξικό περιβάλλον".
Για να επιβιώσουμε, οφείλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό.
Το "Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011" αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας.
Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας.
| Τίτλος βιβλίου: | Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011 |
|---|
| Εκδότης: | Δίπτυχο |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Παπαλαζάρου, Αναστάσιος (Συγγραφέας)
Τοπάλη, Καίτη Ι. (Υπεύθυνος Σειράς)
|
|---|
| ISBN: | 9789606825309 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Σειρά εκδότη: | Δωράκια για Σένα | Σελίδες: | 340 |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Νοέμβριος 2010 | Διαστάσεις: | 19x13 |
|---|
| Σημείωση: | Συνεργάστηκαν: Δρ. Γρηγόρης Ρίσβας, Βίκυ Πυρογιάννη, Βάσια Μανίκα, Φωτεινή Κοκκίνου. |
|---|
| Κατηγορίες: | Γενικά Βιβλία > Ημερολόγια - Σημειωματάρια |
|---|
Ignatius, David
Για είκοσι πέντε ολόκληρα χρόνια, ο αρθρογράφος της Washington Post Ντέιβιντ Ιγκνάσιους κάλυπτε δημοσιογραφικά τη CIA και τη Μέση Ανατολή ως ρεπόρτερ, ξένος ανταποκριτής, αρχισυντάκτης και πολιτικός αναλυτής. Άρθρα του έχουν δημοσιευτεί στα περιοδικά Foreign Affairs, The New York Times Magazine, The Atlantic Monthly, The New Republic και The Washington Monthly. Έχει στο ενεργητικό του έξι μυθιστορήματα, συμπεριλαμβανομένων των "Agents of Innocence" και "A Firing Offense".
