Υγεία - Διατροφή > Άσκηση > Αστάνγκα γιόγκα

Αστάνγκα γιόγκα

Name: Αστάνγκα γιόγκα
SKU: 9789602357453
Availability: OutOfStock

Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία

Simmha Anton

Εκδότης:

Γνώση

Έτος:

2006

ISBN:

9789602357453

Σελίδες:

128

Εξώφυλλο:

Μαλακό

Εξαντλημένο από τον εκδότη

Αστάνγκα γιόγκα
Το βιβλίο αποτελεί πλήρη εισαγωγή στην Αστάνγκα Γιόγκα, αυτή τη δυναμική μορφή της γιόγκα.
Παραθέτει πάνω από 35 στάσης σε τέσσερις ενότητες, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν ώστε να σχηματίσουν μια πλήρη σειρά ασκήσεων.
Χρησιμοποιεί φωτογραφίες των ασκήσεων, βήμα προς βήμα, που θα σας οδηγήσουν στη σωστή εφαρμογή των στάσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο, το Ψάρι και το Τρίγωνο.
Δίνει οδηγίες για συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής, οι οποίες, όταν συνδυαστούν με τις δυναμικές κινήσεις της Αστάνγκα Γιόγκα, βοηθούν να απαλλαγείτε από το στρες, βελτιώνουν τη διάθεση σας και καθαρίζουν το νου.
Παραθέτει εμπνευσμένα αποφθέγματα μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.

Τίτλος βιβλίου:	Αστάνγκα γιόγκα
Υπότιτλος βιβλίου:	Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία
Τίτλος πρωτότυπου:	Live Better: Ashtanga Yoga
Εκδότης:	Γνώση
Συντελεστές βιβλίου:	Simmha, Anton (Συγγραφέας) Παπαγιαννοπούλου, Μάια (Μεταφραστής)
ISBN:	9789602357453	Εξώφυλλο βιβλίου:	Μαλακό
Στοιχεία έκδοσης:	2006	Διαστάσεις:	17x14
Κατηγορίες:	Υγεία - Διατροφή > Άσκηση