Κι εγώ κάνω yoga
Δεν πρόκειται για ένα ακόμη εγχειρίδιο ασκήσεων, ούτε για ένα κλασικό παραμύθι. Το βιβλίο "Κι εγώ κάνω YOGA: 10 "Στιγμές" για Όλη την Οικογένεια" είναι πολλά παραπάνω, μα πάνω απ’ όλα πηγή έμπνευσης για μικρούς και μεγάλους. Όλοι μπορούν να βρουν κάτι συναρπαστικό και χρήσιμο, ανατρέχοντας στις σελίδες του.
Μέσα από τα εξαιρετικά σκίτσα της Sara Mateos και την ιστορία της μικρής Βέρας τα παιδιά θα μάθουν τα πάντα για τη γιόγκα: Πώς αυτή η πανάρχαια πρακτική μάς χαλαρώνει, με ποιο τρόπο γίνεται το εργαλείο για να φιλιώσουν με τα αδερφάκια τους, πώς μας προετοιμάζει για τις προκλήσεις της καθημερινότητας, μας διασκεδάζει και ταυτόχρονα γίνεται η αφορμή να περνούν ποιοτικό χρόνο με τους γονείς τους.
Την ίδια στιγμή, μέσα από τα λόγια της μαμάς Μπλάνκα, οι γονείς θα βρουν απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα, όπως γιατί η αναπνοή είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά, τι περιλαμβάνει η σωστή προετοιμασία και γιατί η οικογενειακή εξάσκηση μπορεί ν’ αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετική για όλους, μια ακόμη εποικοδομητική εμπειρία χαράς με οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία μικρών και μεγάλων.
Το καλύτερο: Στο τέλος του βιβλίου ο αναγνώστης θα βρει βήμα-βήμα πώς να εκτελέσει τις πιο γνωστές ασάνες (ασκήσεις) της γιόγκα, όπως η κόμπρα, το βουνό, ο πολεμιστής αλλά και τις πιο λυτρωτικές αναπνοές, όπως αυτή του αστεριού.
| Τίτλος βιβλίου: | Κι εγώ κάνω yoga |
|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | 10 "στιγμές γιόγκα" για όλη την οικογένεια |
|---|
| Εκδότης: | Πρώτη Ύλη |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Hernández, Delia (Συγγραφέας)
Μανωλάκου, Χριστίνα-Κατερίνα (Μεταφραστής)
Mateos, Sara (Εικονογράφος)
|
|---|
| ISBN: | 9786188420212 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Απρίλιος 2019 | | |
|---|
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Άσκηση |
|---|
Δημάκη, Άντζελα
Η Άντζελα Δημάκη είναι πεζογράφος. Τα κείμενά της απευθύνονται κυρίως στους νεαρούς αναγνώστες, αλλά το ίδιο ευχάριστα διαβάζονται κι από τον καθένα. Έχει γράψει τα βιβλία: "Το τραγούδι των γάτων" και "Η πρεμιέρα". Και τα δύο κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Gutenberg.
