Λεπτοί σε 15 λεπτά

Εκδότης:
Ψυχογιός
Έτος:
2017
ISBN:
9786180121070
Σελίδες:
240
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Λεπτοί σε 15 λεπτά
Τιμή εκδότη:€18,80
Η τιμή μας: €16,92
στο καλάθι
Λεπτοί σε 15 λεπτά
Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.
Τίτλος βιβλίου:Λεπτοί σε 15 λεπτά
Εκδότης:Ψυχογιός
Συντελεστές βιβλίου:Wicks, Joe (Συγγραφέας)
Καψάλης, Χρήστος (Μεταφραστής)
ISBN 10:
ISBN 13:
6180121079
9786180121070
Σειρά εκδότη:Για να Ζούμε Καλύτερα
Πρώτη έκδοση:Απρίλιος 2017
Κατηγορίες:Μαγειρική
Υγεία - Διατροφή > Διατροφή, Διαιτητική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες