Ξε-γελάστε το στρες
Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή; Μήπως επειδή είτε εσείς είτε κάποιο δικό σας πρόσωπο υποφέρει από στρες και αναζητείτε τρόπο να το διαχειριστείτε; Αν απαντήσατε "ναι" ή "ίσως", τότε το βιβλίο αυτό σίγουρα σας ενδιαφέρει.
Πρόκειται για έναν πρακτικό οδηγό διαχείρισης του στρες. Στις σελίδες του θα βρείτε τεστάκια που μπορείτε να συμπληρώσετε για να αξιολογήσετε το βαθμό και το είδος του στρες που βιώνετε (και κάποια είναι πράγματι χιουμοριστικά), αλλά και τρόπους για να μειώσετε το στρες. Παρόλο που ο οδηγός αυτός είναι γραμμένος με ανάλαφρο τρόπο για να διαβάζεται εύκολα, όλες οι πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν προέρχονται από έγκυρες επιστημονικές πηγές.
| Τίτλος βιβλίου: | Ξε-γελάστε το στρες |
|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Πρακτικός οδηγός |
|---|
| Εκδότης: | Εκδόσεις Καστανιώτη |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Στρουμπούλη, Κατερίνα (Συγγραφέας)
Βάρβογλη, Λίζα (Συγγραφέας)
|
|---|
| ISBN: | 9789600347487 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Σειρά εκδότη: | Ψυχολογία | Σελίδες: | 192 |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Σεπτέμβριος 2008 | Διαστάσεις: | 21x14 |
|---|
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα |
|---|
Μιχαηλίδου, Στέλλα
Η Στέλλα Μιχαηλίδου είναι ηθοποιός και χορογράφος. Ζει κι εργάζεται στη Θεσσαλονίκη. Γράφει ιστορίες και θεατρικά έργα για παιδιά και νέους, σκηνοθετεί και χορογραφεί θεατρικές παραστάσεις, ενώ παράλληλα διδάσκει Κινησιολογία στο Τμήμα Θεάτρου της Σχολής Καλών Τεχνών του Α.Π.Θ.
