Aquarobics
Όλο και περισσότεροι Έλληνες και Ελληνίδες ασχολούνται, πλέον, με τη γυμναστική στο νερό. Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και βελτίωσης της αερόβιας ικανότητας, διατάσεις αλλά και ασκήσεις χαλάρωσης, συνδυασμένες άριστα με τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού, αποτελούν ένα ισχυρό "σύμμαχο" για να γυμνάσετε το σώμα σας στο βαθμό που επιθυμείτε και να χάσετε βάρος ευχάριστα, απολαμβάνοντας τα πολλαπλά οφέλη και την αίσθηση ευεξίας που μόνο το νερό μπορεί να προσφέρει. Επιπλέον, γιατροί και φυσικοθεραπευτές ωθούν ασθενείς και αθλητές περισσότερο στο νερό, μιας και αποτελεί τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο αποκατάστασης ύστερα από τραυματισμό.
Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Πρωταθλήτρια Κολύμβησης Ευρώπη Κακογιαννάκη, δεν αποτελεί, απλά, έναν σύντομο και περιεκτικό οδηγό εκγύμνασης, αλλά περισσότερο μια προτροπή για να γνωρίσει κανείς το μαγικό κόσμο της υδρογυμναστικής!
| Τίτλος βιβλίου: | Aquarobics |
|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Η μαγεία του νερού |
|---|
| Εκδότης: | Καραμποΐκης, Εμμανουήλ |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Κακογιαννάκη, Ευρώπη (Συγγραφέας)
|
|---|
| ISBN: | 9789609332453 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Ιούλιος 2011 | Διαστάσεις: | 24x17 |
|---|
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Άσκηση |
|---|
Μπίρης, Κώστας Η., 1899-1980
Ο Κώστας Μπίρης ήταν αρχιτέκτονας, πολεοδόμος και λαογράφος. Από τη θέση του στις τεχνικές υπηρεσίες του Δήμου Αθηναίων (1925-1965), υπήρξε πρωτοπόρος μελετητής της αρχιτεκτονικής, πολεοδομίας και ιστορίας της πόλης. Οι μελέτες του σήμερα αποτελούν πρωταρχικές επιστημονικές πηγές.
