Το περπάτημα και τα οφέλη του

O' Mara Shane
Εκδότης:
Κάκτος
Έτος:
2020
ISBN:
9789603527831
Σελίδες:
312
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Το περπάτημα και τα οφέλη του
Τιμή εκδότη:€19,08
Η τιμή μας: €17,17
Το περπάτημα και τα οφέλη του
Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας, μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας. Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν. Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.

Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο πάρκο, είτε απλά πηγαίνοντας με τα πόδια στο σχολείο και στη δουλειά. Εμείς και οι κοινωνίες μας θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.
Τίτλος βιβλίου:Το περπάτημα και τα οφέλη του
Τίτλος πρωτότυπου:In Praise of Walking
Εκδότης:Κάκτος
Συντελεστές βιβλίου:O' Mara, Shane (Συγγραφέας)
Χριστοδούλου, Κωνσταντίνα (Μεταφραστής)
ISBN:9789603527831
Στοιχεία έκδοσης:Ιούνιος 2020
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Άσκηση
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα