Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα
Για να μην τα κάνεις ποτέ ξανά γυαλιά καρφιά
Εκδότης:
Εμπειρία Εκδοτική
Έτος:
2011
ISBN:
9789607919601
Σελίδες:
192
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Εξαντλημένο από τον εκδότη
Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα
Ο πολύ θυμωμένος άνθρωπος ζει μέσα σε μία παγίδα. Χάνει την αυτοκυριαρχία του, λέει πράγματα και κάνει λάθη που αργότερα μετανιώνει πικρά. Χάνει τους φίλους του, τους αγαπημένους του και τις δουλειές του. Πού θα πάει αυτό;
Το βιβλίο "Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!" μπορεί να σου προσφέρει πραγματική βοήθεια και ρεαλιστικές απαντήσεις.
Αν είσαι άτομο που θυμώνει εύκολα, μπορείς να καταφέρεις άμεσες αλλαγές μαθαίνοντας:
- Να αναγνωρίζεις την αιτία του θυμού σου
- Να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες για το θυμό σου
- Να αποφεύγεις τη βία, τις επικρίσεις και τις απειλές
- Να παραμένεις ήρεμος για 24 ώρες και μετά για άλλες 24 ώρες
- Να αλλάζεις τις σκέψεις που σε εκνευρίζουν
- Να ακολουθείς τα 8 βήματα διαχείρισης του θυμού
- Να αντιμετωπίζεις τα απωθημένα σου
- Να ζητάς αυτό που θες χωρίς νεύρα.
Χαρίστε το σε ένα νευρικό φίλο σας! Δε θα θυμώσει...
Ο πολύ θυμωμένος άνθρωπος ζει μέσα σε μία παγίδα. Χάνει την αυτοκυριαρχία του, λέει πράγματα και κάνει λάθη που αργότερα μετανιώνει πικρά. Χάνει τους φίλους του, τους αγαπημένους του και τις δουλειές του. Πού θα πάει αυτό;
Το βιβλίο "Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!" μπορεί να σου προσφέρει πραγματική βοήθεια και ρεαλιστικές απαντήσεις.
Αν είσαι άτομο που θυμώνει εύκολα, μπορείς να καταφέρεις άμεσες αλλαγές μαθαίνοντας:
- Να αναγνωρίζεις την αιτία του θυμού σου
- Να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες για το θυμό σου
- Να αποφεύγεις τη βία, τις επικρίσεις και τις απειλές
- Να παραμένεις ήρεμος για 24 ώρες και μετά για άλλες 24 ώρες
- Να αλλάζεις τις σκέψεις που σε εκνευρίζουν
- Να ακολουθείς τα 8 βήματα διαχείρισης του θυμού
- Να αντιμετωπίζεις τα απωθημένα σου
- Να ζητάς αυτό που θες χωρίς νεύρα.
Χαρίστε το σε ένα νευρικό φίλο σας! Δε θα θυμώσει...
| Τίτλος βιβλίου: | Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Για να μην τα κάνεις ποτέ ξανά γυαλιά καρφιά | ||
| Τίτλος πρωτότυπου: | Angry all the Time: An Emergency Guide to Anger Control | ||
| Εκδότης: | Εμπειρία Εκδοτική | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Potter - Efron, Ron (Συγγραφέας) Λαμπρινίδου, Βάνια (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789607919601 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Σειρά εκδότη: | Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου | Σελίδες: | 192 |
| Στοιχεία έκδοσης: | Μάρτιος 2011 | Διαστάσεις: | 21x14 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
