Τα μυστικά της χαλάρωσης

Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου
George Mike
Εκδότης:
Ψύχαλος
Έτος:
2004
ISBN:
9789608455009
Σελίδες:
159
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τα μυστικά της χαλάρωσης
Εξαντλημένο από τον εκδότη
Τα μυστικά της χαλάρωσης
- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές.
- Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου.
- Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου.
- Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης.
- Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης, όπως τα mantras, mandalas και yoga.
Τίτλος βιβλίου:Τα μυστικά της χαλάρωσης
Υπότιτλος βιβλίου:Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου
Τίτλος πρωτότυπου:Learn to Relax
Εκδότης:Ψύχαλος
Συντελεστές βιβλίου:George, Mike (Συγγραφέας)
Λεβεντάκης Χαράλαμπος Δ. (Μεταφραστής)
Μπάτζιου, Μαρία (Μεταφραστής)
ISBN:9789608455009
Στοιχεία έκδοσης: 2004
Κατηγορίες:Υγεία - Διατροφή > Άσκηση
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες