Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
Ασκήσεις και παιχνίδια για τη βελτίωση της σωστής πρόβλεψης, γρήγορης αντίδρασης, αποτελεσματικής κίνησης
Εκδότης:
Αθλότυπο
Έτος:
2006
ISBN:
9789607378743
Σελίδες:
256
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€30,00
Η τιμή μας: €28,50
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
Σε αυτό το βιβλίο -μια θαυμάσια τετράχρωμη έκδοση- ο Χρήστος Μουρίκης παρουσιάζει μια σειρά νέων ασκήσεων και παιχνιδιών για ποδοσφαιρική προπόνηση υψηλού επιπέδου, με εξαιρετική και πρωτότυπη αποτύπωση των ασκήσεων, η οποία έχει πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού σχεδιαστικού προγράμματος.
Το ασκησιολόγιο περιέχει ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια που έχουν εφαρμοστεί και δοκιμαστεί στην προπόνηση ποδοσφαιριστών για:
· προθέρμανση με μεταβιβάσεις και παιχνίδια κατοχής,
· φυσική κατάσταση με ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια,
· αποκατάσταση μετά από αγώνα,
· παιχνίδια κατοχής της μπάλας,
· γρήγορη προσαρμογή στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και αντίστροφα, και
· λειτουργική προπόνηση με αγωνιστικές φάσεις.
Οι 105 ασκήσεις και παιχνίδια του βιβλίου -με τη λεπτομερή περιγραφή της εκτέλεσής τους και την αναλυτική καθοδήγηση- έχουν στόχο να προσφέρουν στους προπονητές και γυμναστές ένα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο για να κάνουν περισσότερο αποτελεσματική την ποδοσφαιρική προπόνηση.
Σε αυτό το βιβλίο -μια θαυμάσια τετράχρωμη έκδοση- ο Χρήστος Μουρίκης παρουσιάζει μια σειρά νέων ασκήσεων και παιχνιδιών για ποδοσφαιρική προπόνηση υψηλού επιπέδου, με εξαιρετική και πρωτότυπη αποτύπωση των ασκήσεων, η οποία έχει πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού σχεδιαστικού προγράμματος.
Το ασκησιολόγιο περιέχει ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια που έχουν εφαρμοστεί και δοκιμαστεί στην προπόνηση ποδοσφαιριστών για:
· προθέρμανση με μεταβιβάσεις και παιχνίδια κατοχής,
· φυσική κατάσταση με ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια,
· αποκατάσταση μετά από αγώνα,
· παιχνίδια κατοχής της μπάλας,
· γρήγορη προσαρμογή στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και αντίστροφα, και
· λειτουργική προπόνηση με αγωνιστικές φάσεις.
Οι 105 ασκήσεις και παιχνίδια του βιβλίου -με τη λεπτομερή περιγραφή της εκτέλεσής τους και την αναλυτική καθοδήγηση- έχουν στόχο να προσφέρουν στους προπονητές και γυμναστές ένα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο για να κάνουν περισσότερο αποτελεσματική την ποδοσφαιρική προπόνηση.
| Τίτλος βιβλίου: | Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Ασκήσεις και παιχνίδια για τη βελτίωση της σωστής πρόβλεψης, γρήγορης αντίδρασης, αποτελεσματικής κίνησης | ||
| Εκδότης: | Αθλότυπο | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Μουρίκης, Χρήστος (Συγγραφέας) | ||
| ISBN: | 9789607378743 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | Νοέμβριος 2006 | Διαστάσεις: | 24x17 |
| Σημείωση: | Συνεργάστηκαν: Μαρίνος Ουζουνίδης, Αλέξης Αλεξανδρής. | ||
| Κατηγορίες: | Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
